Состояние женщины при климаксе
Менопауза – это абсолютно нормальный период в жизни женщины, когда происходит угасание детородной функции. Каждая женщина переживает его по-разному, но есть и общие симптомы, схожие у многих. К ранним симптомам менопаузы относят:
- Приливы
- Чрезмерная потливость
- Прибавка веса
- Депрессия
- Выпадение волос
- Снижение тонуса кожи
- Появление морщин
- Сухость в интимной зоне
- Снижение либидо
Из-за длительного дефицита половых гормонов со временем могут развиться уже более серьезные поздние симптомы менопаузы:
- Ожирение
- Инсулинорезистентность
- Риск развития сахарного диабета
- Остеопороз
- Атеросклероз
- Циститы
- Недержание мочи
Препятствовать развитию серьезных заболеваний может вовремя назначенная менопаузальная гормонотерапия, при которой используются специальные препараты, содержащие оптимальные дозы гормонов для этого периода. Цель приема гормональных препаратов в данном периоде – частично восполнить нехватку половых гормонов, что обеспечивает профилактику развития серьезных заболеваний с минимальным риском побочных эффектов.
Показания для назначения гормональных препаратов в период менопаузы:
- Снижение качества жизни, связанное с симптомами климакса
- Остеопороз, лечение и профилактика
- Ранняя менопауза
- Удаление яичников
- Сексуальная дисфункция
Однако гормонально-заметительная терапия имеет и свои противопоказания:
- Кровянистые выделения
- Рак груди или матки
- Гепатит
- Тромбоз
- Тромбоэмболия
- Индивидуальная непереносимость препарата
В случае, если гормональная терапия противопоказана женщине, то прибегают к альтернативным средствам – биодобавкам на основе фитоэстрогенов (цимицифуга). Немаловажную роль в облегчении симптомов климакса играет образ жизни и питание женщины.
Физические упражнения
У женщин, которые уделяют время физическим упражнениям, наблюдается хороший обмен веществ, отменная память, они реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. К тому же физические нагрузки помогают контролировать вес и легче переносить симптомы климакса. Специалисты рекомендуют уделять спорту не менее 150 минут в неделю, однако в каждом случае нагрузка подбирается индивидуально с учетом здоровья женщины.
Здоровый образ жизни
Отказ от курения положительно сказывается на самочувствии и здоровье женщины в климактерическом периоде, поэтому врачи настоятельно рекомендуют женщинам избавиться от этой пагубной привычки. Также рекомендуется сократить употребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков, вместо них лучше отдать предпочтение травяным чаям, чистой воде без газа. Очень полезны занятия йогой, прогулки, медитация, интеллектуальная активность, занятие любимым делом и неформальное общение.
Питание
В рационе женщины обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, рыба, цельные злаки. Потребление жиров, соли и сахара стоит ограничить. Очень полезно употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами: бобы, рис, чечевица, гранаты, соя, яблоки, лен, вес. Для того, чтобы поддерживать стройность, необходимо уменьшить калорийность порций и их объем.
Важно следить за состоянием своего здоровья, не пренебрегать профилактическим осмотром терапевата, маммолога, гинеколога, эндокринолога.
В современном мире уже не нужно ставить диагноз «менопауза» по симптомам или бежать сдавать анализы. Провериться на климакс можно, не выходя из дома, используя современный и точный тест Фраутест менопауза
Фраутест менопауза – это набор из 2 тест полосок, пропитанных реагентом. Тест чувствителен к повышению ФСГ в моче и сигнализирует о нем появлением 2 полосок. Так как уровень ФСГ может меняться в течение цикла, говорить о стойком повышении гормона можно только после 2 тестирований. Только 2 положительных теста будут свидетельствовать о наступлении менопаузы.
Чтобы Фраутест менопауза показал точный результат, необходимо следовать следующим правилам:
- Проводить тестирование на утренней моче – в это время концентрация гормона максимально высокая и ее легко зафиксировать.
- Первое тестирование проводится в интервал 1-6 день цикла. Допустимо сделать начать тестирование в любой день только в том случае, если у женщины присутствует задержка, продолжительностью более 3-4 месяцев.
- Второе тестирование необходимо провести через неделю после того, как сделан первый тест. Затем сравниваются результаты и делаются выводы.
Важно понимать, что каким бы ни был результат тестирования с помощью теста Фраутест менопауза, он не может давать основание ставить диагноз самостоятельно, но это серьезный повод обратиться к гинекологу и полноценно обследоваться. Врач проанализирует состояние женщины и результаты обследований и примет решение, нуждается ли она в гормональной коррекции, приеме фитоэстрогенов и других средств. Получив рекомендации врача и соблюдая их, самочувствие нормализуется, и проблема климакса не мешает жить полноценной жизнью.
Комментариев пока нет, но вы можете написать свое мнение или задать вопрос.