Как правильно и эффективно посещать солярий, чтобы не навредить своему здоровью?

Для того чтобы кожа приобрела привлекательный бронзовый оттенок, не обязательно проводить долгие часы на раскаленном солнце. Современные солярии ничем не уступают натуральным солнечным ваннам. В отличие от отечественных курортов они доступны в любой период времени. Однако технология искусственного загара имеет свои правила и предписания, соблюдать которые необходимо.

kak-pravilno-zagorat-v-solyarii-1

Необходимые меры перед посещением солярия

Солярий относится к категории косметических процедур, которые оказывают влияние на организм. Поэтому перед его посещением рекомендуется консультация с врачом. При этом необходимо посетить трех специалистов: гинеколог, дерматолог, эндокринолог.

Под запретом находится посещение солярия для людей, у которых присутствуют нарушения в работе почек и выявлены болезни щитовидной железы. Кожные раздражения в виде дерматита так же являются запретным фактором для искусственного загара.

Врачи не рекомендуют посещать солярии людям, которые имеют повышенную склонность к образованию родинок на теле. Вы относитесь к этой группе, если их общее количество на теле перевалило за цифру 100.

Искусственный загар являются табу для беременных женщин. Не рекомендуется посещение солярия во время менструации.

Прочие ограничения:

прием сильных лекарственных средств;
недавняя эпиляция и чистка лица;
склонность к образованию опухолей;
болезни крови и сахарным диабетом;
наличие аллергической реакции.

О полезных свойства искусственного загара и чем он отличается от естественного — читайте более подробно здесь.

Виды соляриев – как выбрать самый лучший?

В независимости от типа солярия, он должен отвечать следующим требованиям:

лампы низкого давления и туннелеобразная форма;
соблюдение правил гигиены;
своевременная замена ламп в каждом солярии;
наличие специальных ламп для загара лица;
автоматизированная работа техники;
хорошая вентиляция;
площадь комнаты должны превышать 5 квадратов;
температурный режим комнаты находится в районе 25 градусов.

Фото: вертикальный солярий

Виды соляриев:

Классификация	Характеристика
Горизонтальный	кожа приобретает бронзовый оттенок очень медленно, однако полученный загар держится дольше других, горизонтальный солярий относят к числу наиболее безопасных
Вертикальный	солярий обладает мощными лампами, благодаря чему получить загар можно очень быстро. Ожоги и преждевременное старение кожи практически исключается. Во время посещения солярия человек должен принять определенное положение с вытянутыми руками вверх, чтобы получить полноценный загар.
Турбо	обладает специальной системой вентиляции, за счет чего кожа приобретает бронзовый оттенок гораздо быстрее, при этом полученный эффект сохраняется на долгое время. Благодаря охлажденному воздуху ожоги исключены.

Фото: ДО и ПОСЛЕ посещения солярия

Оптимальное время загара

Приходя в солярий в первый раз, рекомендуется выбрать 3 минуты искусственного загара, иначе неподготовленная кожа может получить ожог и шелушиться. Однако дальнейшее время пребывания в солярии определяется Вашим типом кожи:

средиземноморский – эталонный тип кожи, без веснушек, с глазами темных цветов, круглогодичная смуглость. Кожа быстро воспринимает солнечные лучи. Время сеанса – 15-20 минут;
европейский – кожа имеет смуглые характеристики, глаза и волосы относят к темным палитрам, цвет сосков так же имеет темные тона. Время сеанса – до 15 минут;
светлый европейский – светлая кожа, волосы и глаза имеют светлую расцветку. Кожа подвержена ожогам и шелушению. Время сеанса – до 10 минут.
кельтский – очень светлая кожа, наличие веснушек, светлые волосы. Кожа чрезмерно чувствительна к воздействию солнца. Посещать солярий можно не более 1 раза в неделю, рекомендуемое время – до 7 минут.

При первом посещении солярия, рекомендуемая длительность — не более 3 минут

Секреты идеального и безопасного загара

сотрудник салона должен рекомендовать оптимальное время загара, опираясь на количество и мощность имеющихся ламп;
перед посещением салона нельзя использовать косметику, духи, крема и дезодоранты;
во время сеанса на глаза надеваются специальные очки, если Вы носите линзы, то их необходимо снять до посещения солярия;
соски обязательно должны быть закрыты, женщинам после 35 лет рекомендуется закрывать грудь полностью;
места татуировок рекомендуется прикрыть;
солярий можно посещать только в том случае, если Вы сняли все украшения и бижутерию;
перед сеансом необходимо нанести на тело специальный крем, губы рекомендуется увлажнить специальной помадой с фильтром вредных лучей;
волосы следует закрыть кепкой или панамой;
залог хорошего сеанса – регулярность посещения солярия.

После сеанса необходимо принять душ, смыв с себя косметику для загара. После этого водный баланс кожи следует восстановить с помощью питательных кремов. Рекомендуется отдых и покой, так как во время солнечных ванн организм расходует большое количество энергии.