ТОП-7 дыхательных тренажеров в 2022 — выбираем модель для тренировок
Дыхательный тренажер решает целый комплекс проблем со здоровьем. Он широко применяется при лечении пневмонии, бронхита, астмы, инфаркта, бессонницы, инсульта, невроза и других заболеваний. В результате использования тренажера снимается микроспазм сосудов, нормализуется кровоток за счет расширения сосудов, укрепляется дыхательная мускулатура и т.д.
Что такое дыхательный тренажер и для чего он нужен?
Дыхательный тренажер представляет собой устройство, состоящее из 2 камер и трубки с мундштуком, через которую человек вдыхает воздух. Пользоваться им можно только по рекомендации врача. Прибор имеет конструкцию, при которой часть выдыхаемого воздуха остается внутри и используется повторно при вдохе (рециркуляция).
У тренажеров много преимуществ. Они полезны, как для здоровых людей с целью профилактики возникновения заболеваний, так и тех, кто уже столкнулся с недугом. Многочисленные исследования показали, что чем чаще человек проводит тренировку гипоксии, тем сильнее проявляется лечебный эффект. Патологические процессы замедляются или останавливаются, а такие заболевания, как диабет, ожирение, полиартрит, псориаз проходят стороной.
Тренировки способствуют увеличению количества эритроцитов в крови, в результате чего процесс переноса кислорода улучшается. Он начинает расходоваться эффективнее. Парадокс. Кажется, что от недостатка кислорода должно стать только хуже. Конечно, так и будет, но прелесть тренажера в том, что он применяется ограниченное время, активируя скрытые резервы организма. Иммунная система работает лучше, человек реже болеет.
При нечастом использовании тренажера оздоровительный эффект все равно присутствует. Обмен веществ улучшается, организм лучше адаптируется к изменяющимся условиями окружающей среды.
Дыхательный тренажер показал эффективность в борьбе с гипокапнией – недостатком углекислого газа в организме. Этот недуг провоцирует возникновение артериальной гипертонии. В молодом возрасте интенсивность дыхания человека находится в норме, но она увеличивается с возрастом в 3-4 раза из-за малоподвижного образа жизни, стресса и других факторов.
Так как легкие вентилируются в усиленном режиме, это отрицательно сказывается на содержании углекислого газа в артериальной крови, в результате чего происходит спазм артериол.
Недостаток углекислого газа приводит и к возникновению другого заболевания – бронхиальной астме, против которой тренажер также эффективен.
Разновидностей дыхательных тренажеров много, но все они помогают справиться с заболеваниями органов дыхания, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и иных недугов, спровоцированных нарушением кровоснабжения тканей.
Рейтинг лучших дыхательных тренажеров 2022
Дыхательные тренажеры выпускаются отечественными и зарубежными производителями. Перед покупкой рекомендуем прочитать отзывы тех, кто пользовался продукцией. Стоимость изделий – от 5000 до 3000 рублей.
Топ-7 моделей:
1. Самоздрав «Стандарт» и «Комфорт»
Тренажер выпускается в 2 вариантах: «Стандарт» и «Комфорт». Вторая модель помимо измерительного прибора для контроля уровня CO2 содержит в комплекте маску и удобную камеру для перехода между этапами. Страна-производитель: Россия. Прибор получил награды на выставках во Франции, РФ и Бельгии. Может применяться, как детьми, так и взрослыми, в том числе пожилыми людьми.
2. Самоздрав Cosmic Health для детей
Этот дыхательный тренажер разработан специально для детей. Он помогает вылечить насморк, аллергию, нарушения сна, бронхиальную астму, невроз и респираторные заболевания. Цена – 1390 рублей на официальном сайте. Тренажер устраняет гипервозбудимость, облегчает адаптацию к учебе.
3. Дыхательный тренажер Фролова
Разработка ученого Фролова. Тренажер используется в больницах и спортивных учреждениях для усиленного насыщения крови кислородом и расширения возможностей бронхов. Прибор компактный и удобный в использовании. Может задействоваться в качестве ингалятора. Раствор входит в комплект. Материал изготовления – ПВХ. Нет ограничения по возрасту.
4. Дыхательный тренажер ПАРИ O-PEP
Тренирует и очищает дыхательные пути, снижает и удаляет бронхиальную слизь, уменьшает кашель и отдышку.
Прибор необходим при острых и хронических заболеваниях нижних отделов дыхательных путей.
Дыхательный тренажер применяется при заболеваниях:
- бронхиальная астма
- ХОБЛ
- ателектаз
- мукостаз
- муковисцидоз
- коллапс бронхов
- бронхоэктатическая болезнь
5. Альдомед
Тренажер рекомендуют спортсменам и лицам, с ослабленными органами дыхания. Благодаря колебаниям, создаваемым конструкцией, воздух проникает во все отделы легких. Эффект достигается за счет шарика. Из-за создаваемого им сопротивления повышается давление в дыхательной системе, при этом не создается перекрытия дыхательных путей дольше положенного времени даже при нестабильной или ослабленной бронхиальной стенке.
6. Tri-Gym
В конструкции – 3 цилиндра, один регулирует скорость потока, 2 других – вдох и выдох. Страна-производитель – Китай. Скорость выбирается самостоятельно. В основе – безопасные для здоровья материалы. Гарантия – 1 год. Хорошее соотношение цены и качества.
7. ER-RES-V02
Недорогой тренажер, рассчитан преимущественно на тренировку дыхания у взрослых. В конструкции есть переходники, благодаря которым модель можно комбинировать с другими приборами того же производителя. Принцип работы: сделать максимальный вдох, а после – выдох. Внутрь встроены фильтры очистки поступающего воздуха.
8. Threshold IMT
Прибор имеет простую и удобную конструкцию, легко помещается в руке. Рассчитан на повышение силы дыхательных мышц и тренировки их выносливости. Работает в любом положении. Давление регулируется для любых тренировок независимо от возраста человека. Можно использовать с маской/мундштуком. Стоимость – 1790 рублей. Страна-производитель — Германия.
Применение тренажеров
Дыхательные тренажеры применяются в медицинских учреждениях и на дому по указанию врача. Важно соблюдать положения инструкции. Прибор поступает в разобранном виде. Сначала его нужно собрать, после чего применять по назначению.
Противопоказания
Использование тренажера не несет проблем, поскольку он имитирует физическую нагрузку. Но некоторые ограничения все же есть. Тем, кто перенес операцию или инфаркт/инсульт, использовать тренажер необходимо спустя 3 месяца.
Отказаться от «тренировок» нужно во время острого периода инфекционных и хронических заболеваний. Также запрещено использовать прибор при легочных кровохарканьях и кровотечениях, остром гипертоническом кризе, химической терапии, дыхательной недостаточности. Полный список противопоказаний указан в инструкции соответствующего изделия.
Как пользоваться тренажером
Ничего сложного в использовании тренажера нет. Необходимо дышать, как обычно, только делать это через трубку.
Принцип работы прибора:
- Человек вдыхает воздух через трубку и выдыхает через нее.
- Часть воздуха задерживается в конструкции тренажера. В нем большая концентрация углекислого газа и минимум кислорода.
- С повторным вдохом в легкие попадает оставшийся в тренажере воздух вперемешку с атмосферным.
- Объем кислорода в организме снижается, а углекислого газа – повышается.
- CO2 накапливается в тканях, что приводит к расширению сосудов, улучшению кровообращения, стимуляции работы дыхательной системы, увеличению объема легких и т. д.
Использовать тренажер нужно каждый день. Желательно делать «зарядку» вечером, так как из-за повышения углекислого газа в крови возникает эффект сонливости, хотя никаких ограничений на этот счет нет. Продолжительность процедуры – от 3 до 30 минут в день. Пациенты замечают изменения спустя 20-30 дней применения «дыхательной гимнастики». Каждый прибор имеет инструкцию, в которой описана методика тренировок, длительность этапов и продолжительность тренировок, порядок использования устройства и т. д.
Воздух вдыхается через рот, оптимальное положение тела при выполнении процедуры – сидя. Дыхание – обычное, спокойное, без задержек. Вдыхать глубоко не нужно. Выдох – плавный. Продолжительность тренировки, при которой достигается полноценный эффект – около получаса. Но начинать нужно с 3-10 минут и ежедневно добавлять по 1 минуте.
Проводить тренировки лучше перед едой или после (спустя 2 часа). Чтобы результат был максимальным, лучше использовать тренажер 2 раза в день – утром до завтрака и перед сном. Максимальное время «тренировки» в течение дня – 60 минут.
Перед использованием прибора успокойтесь, примите удобное положение, расслабьтесь. Если находитесь в стрессе, откажитесь от затеи. Не удается расслабиться, примите успокаивающее.
Полезные материалы:
Комментариев пока нет, но вы можете написать свое мнение или задать вопрос.
