Как выбрать подушку для беременных

Уже с начала второго триместра беременная женщина испытывает трудности с выбором безопасной и комфортабельной позы для сна. А крепкий ночной сон на протяжении всего вынашивания играет важную роль в правильном развитии плода и в вопросе здоровья и общего самочувствия будущей матери.

Женщине приходится бороться с соблазном улечься слишком высоко, перевернуться на живот, долго лежать на спине. Чтобы исключить головную боль и неприятные ощущения по утрам, быть уверенной в хорошем кровообращении у малыша, необходимо позаботиться о правильных спальных принадлежностях.

В какое время поможет подушка для беременных

Все беременные испытывают колоссальную гормональную перестройку. В каждом триместре вынашивание ребенка рассматривается как тяжелый труд. Ответственность, волнение, неважное самочувствие при токсикозе объясняют разнообразные нарушения сна — от неспособности быстро заснуть до частых просыпаний и тревожных сновидений. Помимо психологических причин плохого сна существуют физиологические. Они начинают проявляться во втором триместре и преследуют до конца беременности.

Почему беременной женщине трудно находить удобную позу в положении лежа:

слишком сжатое положение тела вызывает дискомфорт у ребенка, ему не хватает кислорода, малыш начинает «биться», не дает покоя матери;
лежа на спине, мы провоцируем высокое давление матки на внутренние органы и позвоночник, ухудшается кровообращение в органах малого таза;
положение на животе противопоказано для ребенка, можно просто задавить его своим весом.

Перед самыми родами подушка специальной формы будет снижать нагрузку на спину и конечности, дополнительно поддерживать живот для комфортного положения малыша. В дневные часы ее можно использовать как валик для размещения ног, подкладывать под спину во время сидения. После родов подушка пригодится для кормлений.

Подобрать подушку для беременных вы можете на сайте https://odevalo4ka.ru/categories/podushki-dlya-beremennyh/.

Выбираем подушку по форме

К традиционному квадрату или прямоугольнику подушки для беременных не имеют никакого отношения. Производители предлагают эргономичные, своеобразные по форме варианты, главная задача которых — помочь женщине приспособиться под желаемую позу и повысить свой комфорт.

В форме буквы С. Похожая на разъединенный бублик подушка учитывает анатомические особенности верхней части тела. Обеспечивает хорошую поддержку головы и фиксирует шею. Отлично подходит для поездок.

В форме буквы U. Подушка с удлиненными концами подкладывается под спину, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. С ней удобно спать на боку.
В форме буквы J. Изделие большой длины рассчитано на то, чтобы валик пристроить под голову, а длинную часть расположить вдоль тела. Мягкий элемент можно располагать между коленями.

В форме буквы G. Подушка с разнообразными по форме изгибами позволяет многократно менять положение тела и не испытывать при этом дискомфорта.
В форме бумеранга. Длинный «бумеранг» с утолщениями на обоих концах удобен для головы, живота, ног. Его можно произвольно сгибать и зажимать для оптимальной поддержки той или иной части тела.

Подушечку для головы и вариант длиной во всю кровать беременная женщина выбирает по собственным ощущениям и привычкам.

Выбираем по типу наполнителя

Форма, размер, толщина, безусловно, важные характеристики модели. Но свойство и долговечность изделий, качество сна во многом зависят от наполнителя.

Холлофайбер

Высококачественный синтетический материал на основе пустотелых волокон, имеющих спиралевидную форму и соединяющихся между собой бесклеевым методом. Волокна придают изделиям пружинистость, воздушную структуру. Несмотря на свою легкость, подушка стабильно сохраняет форму на протяжении всей эксплуатации. Холлофайбер разрешено стирать при низкой температуре. После высыхания он принимает первоначальную форму.

Экофайбер

Наполнитель на основе бамбуковых и шелковых волокон идеально подходит женщинам, склонным к аллергии и старающимся окружать себя вещами из натуральных материалов. Кроме того, экофайбер дает охлаждающий эффект, подходит для летнего времени, способствует регуляции температуры тела во время сна.

Пенополистирол

Это газонаполненный материал, универсальный в своем применении, который легко подстраивается под форму тела, а при отсутствии нагрузки принимает первоначальную форму. Преимущество также в устойчивости пенополистирола к влиянию плесени и микроорганизмов. Наполнитель выглядит как многочисленные легкие шарики, которыми принято набивать игрушки-антистресс. Они не впитывает влагу и посторонние запахи. Но следует учесть, что в ночной тишине и при попытках сменить позу подушка может издавать небольшое шуршание.

Подушки для беременных используются как многофункциональные предметы, которые удобно держать при себе не только в ночное время, но и днем. С ними можно комфортнее устроиться в кресле или взять с собой в непродолжительную автомобильную поездку.

Большие по форме подушки подходят будущим мамочкам, которые привыкли устраивать «обнимашки» с одеялом во время сна. Подушку можно подминать под себя, зажимать ногами, устраивать под спину и голову. Этот же вариант подушек ученые рекомендуют одиноким людям, испытывающим дефицит физической близости.